wat is shiatsu ?

Shiatsu is een zachte japanse holistische vorm van lichaamswerk, gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde.

Shiatsu helpt je je te bevrijden van spanningen, emoties, zorgen en stress.
Je lichaam heeft een groot zelfhelend vermogen maar het kan toch gebeuren dat het deze balans eens niet zo goed aan kan houden en je bijvoorbeeld lichte hoofdpijn of vermoeidheid gaat voelen. Dit zijn signalen die je vaak naast je neerlegt en je doet maar door want je hebt nog zoveel te doen. En dat begrijp ik heel goed maar je mag je zelfzorg niet te lang aan de kant schuiven. Wanneer een onbalans in je energiestroom te lang duurt zal je meer fysieke pijnen gaan voelen, kan je je mentaal vermoeid voelen of meer emotioneel dan gewoonlijk.

Dit zijn blokkades in je energiestroom die veel energie vragen, waardoor er elders in het lichaam te weinig is en deze beide tesamen veroorzaken geleidelijk aan meer gezondheidsklachten, zoals :

- hoofdpijn, migraine  

- pijn in nek en/of schouders 

- pijn in de maagstreek, buik, spijsverteringsproblemen, obstipatie 

- langdurig menstruele pijn of maandstonden

- vaker verkouden, sinusitis, ...

- lage rugpijn, kniepijn, spierpijn, pijn in gewrichten                                        

- vermoeidheid, verstoorde nachtrust, gevoel van stress, concentratieproblemen, burn out.…   

- neerslachtigheid, depressie 

Met shiatsu help ik je op eenvoudige en natuurlijke wijze je lichaam en geest in balans te houden door je energiestroom te herstellen en je fysiek, emotioneel en energetisch evenwicht te behouden. Dit laatste is essentieel voor vitaliteit en een goede gezondheid.

Shiatsu is een holistische vorm van massage, wat betekent dat lichaam en geest met elkaar verbonden worden gezien, en dus tegelijkertijd worden behandeld.
Shiatsu stimuleert het het zelfhelend vermogen van je lichaam. Ook de oorzaken van ongemak en pijn worden behandeld en niet enkel de symptomen.

Shiatsu werd ontwikkeld in Japan maar is geïnspireerd op de eeuwenoude Chinese geneeskunde. Het woord 'shiatsu' betekent letterlijk "vinger-druk" en komt van 'shi' wat vinger betekent, en van 'atsu' wat druk betekent, die wordt gegeven op de energiebanen (meridianen) en op de meest effectieve acupunctuurpunten. De drukpunten zijn dezelfde als bij acupunctuur maar bij shiatsu gebruiken we geen naaldjes of andere middelen. Je zal snel het positieve effekt ervaren van deze manier van masseren door middel van druk. Dit geeft een heel fijn gevoel en het effect werkt ook lang na.

Meridianen lopen door ons hele lichaam en staan in verbinding met onze organen, wervelkolom, spieren, zintuigen, emoties, ....
Zo zorgt shiatsu voor een goede werking van je bloedsomloop en spierstelsel, versterkt het je immuunsysteem en lymfestelsel, kalmeert het je zenuwstelsel, bevordert het je spijsvertering en de uitscheiding van afvalstoffen, maakt het je ademhaling dieper en bewuster.

Als het voor je kan doe ik draaibewegingen en strekkingen die je spieren en gewrichten losser maken.

Op mentaal vlak helpt aanraking door shiatsu zeer goed, zoals bij gevoelens van angst, onrust, besluiteloosheid, pessimisme, depressie, eenzaamheid, verdriet,...
Wanneer je veel piekert, twijfelt, je hoofd niet kan leegmaken en slecht slaapt kan shiatsu je helpen je hoofd leeg te maken en meer te aarden.

Shiatsu zet je zelfgenezend vermogen aan om de balans weer te vinden in het geval van een burn out. Je lichaam is letterlijk uitgeput en herstel hiervan heeft tijd nodig. Je hebt je reserves verbruikt en het kost tijd om deze weer zodanig aan te vullen dat lichaam en geest weer in balans zijn. Shiatsu helpt je hierbij en geeft je systeem een duwtje in de goede richting.

shiatsu is voor iedereen

Shiatsu heeft grote waarde als ontspannende massage, je hoeft geen klachten te hebben.
Shiatsu heeft de kracht dat het preventief werkt en dus pijnen en klachten voorkomt.                                   
Shiatsu is zeer waardevol als aanvullende behandeling vele gezondheidsklachten.

Met shiatsu kan je je bewustzijn van je lichaam verdiepen. Waar voel je zelf stroming en waar beweegt er niets ? Wanneer je regelmatig shiatsu ontvangt ga je dit steeds beter voelen.

Shiatsu is een prachtig middel om jezelf beter te leren kennen, om de boodschappen van je lichaam te leren begrijpen, om onbalans sneller op te merken en hier tijdig op in te spelen.

Het wisselen van de seizoenen kan een uitdaging zijn voor lichaam en geest. Shiatsu kan je in deze periodes helpen je lichaam te zuiveren om energetisch meer in balans te zijn.
Ik stem elke massage af op jou, op wat je op dat moment vraagt om eventuele klachten of pijnen te verlichten.
Shiatsu kan zacht worden gegeven of als stevige massage.
 

Belangrijk :

Shiatsu vervangt geen doktersbezoek, ik stel geen diagnose van ziekte.